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Todos conocemos fórmulas para mejorar nuestro estilo de vida. Moverse más, comer bien, dormir más y mantener el estrés al mínimo. Puedes hacer estos cambios simples en cualquier momento de tu vida, todo lo que necesitas es un poco de motivación.
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Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental y emocional, que se dice que su práctica habitual puede cambiarnos la vida.
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¿ Y nuestros intestinos… ?
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