alimentación

Alimentació

La clarificació yin yang dels aliments, tan utilitzats en els règims macrobiòtics, també la consideren els yoguis, encara que en moltes modificacions i sense rebutjar la llet ni els seus derivats. Segons els principis del yoga, és fonamental atendre a les tres gunes, les tres qualitats, sattva, raja, i tama. Qui necessiti més energia, un