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a person doing a yoga
Yoga
Omana Yoga Studio

La Historia del Yoga

El yoga es un sistema de ejercicios y prácticas mentales que se originó en la India hace miles de años. La palabra yoga significa ‘unión’ en sánscrito y originalmente se

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woman sitting on brown stone near green leaf trees at daytime
Yoga
Omana Yoga Studio

Kundalini Yoga una gran experiencia: Pranayama

Kundalini Yoga nos permite tener experiencias que impulsan nuestro crecimiento personal. Está diseñado para proporcionarnos un camino hacia nuestra alma o infinito, campo de las múltiples posibilidades. ¿Qué conseguimos?Aumentar la

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four assorted spices on wooden spoons
Alimentación
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La cúrcuma y sus beneficios

En Omana, siempre estamos pendientes de como los alimentos nos pueden ayudar. La comida puede prevenir una falta de bienestar físico, mental y emocional. en este artículo vamos hablar de

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flat lay photo of alternative medicines
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la menta

Las mentas son populares en casi todos los países. Se utilizan por una variedad de razones y tienen muchas propiedades medicinales. Además, las mentas son refrescantes, frescas y ayudan con

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women performing yoga on green grass near trees
Yoga
Omana Yoga Studio

Kundalini Yoga un buen plan

El yoga es una práctica popular en occidente que consta de componentes mentales, físicos y espirituales. La práctica del yoga ayuda a las personas a mantenerse sanas y fuertes mientras

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Health Coaching
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Conciliar el sueño

Autor: Joan Quintana Dormir y aún mejor, dormir bien es, sin lugar a dudas, una condición necesaria para mantener una buena salud, tanto física como mental. Todos los seres vivos

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Health Coaching
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¿ Y nuestros intestinos… ?

Unos intestinos perezosos son una fuente de toxinas y malestar. Pero podemos tener en cuenta unos hábitos que además de reeducarnos, generaremos bienestar constante. Masticar bien, de 40 a 80

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Health Coaching
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Para conocer nuestro interior o su interior

Sabemos que tenemos aspectos de nuestra personalidad que nos son desconocidos. Pero también es cierto que emitimos pisgas de cómo somos sin proponernoslo. Estas señales muestran nuestras intenciones y también

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