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Desarrollo personal

El Alma

” Oh! Alma mía ” de Àngela Siri Vedya Kaur Y aun se oye a lo lejos: “ No eres este cuerpo. No eres esta mente. No eres el criado. Eres el Alma. Este es el viaje del Alma, no el tuyo.” El Alma queriendo tener una experiencia Humana es la que alimenta el deseo

yoga

Sodarshan chakra kriya

Esta es una de las meditaciones más importantes de Kundalini Yoga y con un gran poder transformador para el practicante. El ritmo de la respiración de esta meditación armoniza los ritmos del cuerpo y de las emociones y los sintoniza con los de la naturaleza, favoreciendo que nos liberemos del enojo, la ansiedad y las

Hábitos

La práctica del yoga y sus beneficios en el tiempo Cuarenta días cambian un hábito. Noventa días colocan el nuevo hábito en el subconsciente. Ciento veinte días fijan el hábito en el subconsciente de forma que de ahora en adelante será un patrón automátivo. Mil días te dan la Maestría de lo nuevo. una vez

Calibre para una autoridad propia y constante

Siéntate en postura fácil,con un ligero llalandhar bandh. Mantén el torso recto en todo momento. No te inclines hacia el frente ni hacia atrás. Mudra: Trae las manos enfrente del cuerpo, al nivel del centro del corazón. Cierra los dedos sobre los pulgares para hacer puños, con las yemas de los pulgares en la base

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