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Health Coaching

Conciliar el sueño

Conciliar el sueño

Autor: Joan Quintana Dormir y aún mejor, dormir bien es, sin lugar a dudas, una condición necesaria para mantener una buena salud, tanto física como mental. Todos los seres vivos

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¿ Y nuestros intestinos… ?

¿ Y nuestros intestinos… ?

Unos intestinos perezosos son una fuente de toxinas y malestar. Pero podemos tener en cuenta unos hábitos que además de reeducarnos, generaremos bienestar constante. Masticar bien, de 40 a 80

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Para conocer nuestro interior o su interior

Para conocer nuestro interior o su interior

Sabemos que tenemos aspectos de nuestra personalidad que nos son desconocidos. Pero también es cierto que emitimos pisgas de cómo somos sin proponernoslo. Estas señales muestran nuestras intenciones y también

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Contener el llanto perjudica seriamente la salud.

Contener el llanto perjudica seriamente la salud.

Hay una enfermedad conocida como alexitina, ( las personas que no pueden llorar ), que provoca una serie de transtornos físicos importantes. Afecta sobre todo a quienes tienen dificultades para

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