Esta es una de las meditaciones más importantes de Kundalini Yoga y con un gran poder transformador para el practicante. El ritmo de la respiración de esta meditación armoniza los ritmos del cuerpo y de las emociones y los sintoniza con los de la naturaleza, favoreciendo que nos liberemos del enojo, la ansiedad y las
Omana
LA TECNOLOGÍA DEL SHABAD GURÚ EN LLAPLLI SAHIB Las emanaciones empíricas perfectas de Guru Nanaak Uno de los grandes recursos accesibles a los maestros de Kundalini Yoga, es el repertorio vasto de Shabads, los perfectos templetes del infinito capturado en el ritmo, en el contenido y en el tono de los sonidos. Los 40 “Pauris”,
Omana
Empiezo este año 2019, diciendo Sí a la vida, la aventura más grande jamás contada. Digo Sí a mi desarrollo personal, a mis ganas de aprender, de formarme. Digo sí a mi salud, a ordenar mi alimentación, Sí a cuidar mi cuerpo, mente, emociones, a compartir. Digo sí a Ser feliz. Omana está a tu
Omana
Para garantizar la tranquilidad debes cavar en ella, poner tus raíces en ella y ser ella misma. Cuando cavas tu propia identidad, esta se vuelve dignidad. Cuando tienes dignidad, la tranquilidad es eterna. Nuestra vida se construye por pasos. Si un paso fal- ta, cinco cosas caerán. Sin embargo, no existe una escuela para aprender
Omana
Avui a classe , Meditación: Calibre para una autoridad propia constante Siéntate en postura fácil,con un ligero llalandhar bandh. Mantén el torso recto en todo momento. No te inclines hacia el frente ni hacia atrás. Mudra: Trae las manos enfrente del cuerpo, al nivel del centro del corazón. Cierra los dedos sobre los pulgares
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