Shakti Dance® es un sistema de yoga completo con una práctica metódica, creada por Sara Avtar. Consiste en una serie de técnicas específicas, combinadas en Ocho Fases, que implementan percepciones extraídas de la filosofía del yoga y la práctica del Kundalini yoga como lo enseña Yogui Bhajan. Une la respiración, el movimiento y la atención a través del sonido expandiendo la consciencia para fusionarla con el Ser infinito. 

El enfoque sistemático de Shakti Dance® despierta y encarna principios orgánicos de movimiento armónico, que equilibran el flujo de Prana en el cuerpo y la mente. Esta experiencia abre al practicante al “espíritu creativo de Shakti“, permitiendo que el “Ser despierto“ brille y exprese su potencial con plenitud. 

En su forma: Shakti Dance® presenta una mezcla única y armoniosa de asanas que fluyen en secuencias cíclicas (estiramiento de Shakti), respiración rítmica, ejercicios de danza energetizante, danza libre, relajación y meditación en movimiento con mantra (comunicaciones celestiales y coreografías mántricas). 

En su esencia: La práctica de Shakti Dance® cultiva la expresión libre, orgánica y creativa del Ser interior. Masajea y libera el cuerpo y la mente de los bloqueos  aliviando el estrés relajando y abriendo a experimentar la vida que fluye con armonia. 

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