Esta Masterclass Online, es un buen lugar para practicar la atención. La calidad de nuestra atención – cuán presentes nos mantenemos, cuán elegantemente abrazamos nuestra propia vida. Un encuentro para canalizar una nueva creatividad, limpiando nuestros impulsos emotivos y tomando el timón del barco. Utilizaremos la respiración como quilla, para mantenernos firmes y con energía.

Esta Masterclass limpia el peso emocional que acumulamos a través del esfuerzo. Como seguramente ya habrás experimentado , el empuje constante para el crecimiento y el progreso puede ser emocionalmente agotador.

Estableceremos un nuevo ritmo mediante la integración de las acciones de los hemisferios del cerebro.  Restableceremos los patrones y hábitos del sistema autónomo.

A medida que pasemos por las diversas etapas de la práctica, confrontamos capas de emociones y resolveremos conflictos de nuestras mentes.

Ese día te propongo que  comas ligero o selecciones alimentos como una dieta completamente verde o el melón, o papaya. Una comida que te ayude a estar liger@.

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