Asanas

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  • 28/11/2020 - 10/04/2021
  • Omana Yoga School - Vilabertran, Girona
  • 09:00 - 19:00

Formación continuada en asanas, 48h.

La definición de asanas se acerca a “estar definido en una posición con firmeza, pero relajado”. Las asanas del yoga son básicamente las  posturas de las que se compone una clase o sesión de yoga, sea cual sea el camino que estemos practicando.  Explicaciones más profundas mencionan las asanas como llevar al cuerpo físico a posiciones o formas que cultiven el auto conocimiento, la relajación y la concentración.

En este módulo formativo trabajaremos las posturas básicas utilizadas en kundalini yoga y otras interesantes para utilizarlas en el calentamiento de la clase. Te proponemos conocer a fondo cada asana: sus nombres y explicaciones, cómo realizarlas paso a paso,  variaciones, beneficios, precauciones etc…

Estructura del curso:

  • Definiciones y términos anatómicos.
  • Sistema musculo-esquelético.
  • Planos y regiones del cuerpo.
  • Movimientos articulares.
  • Repaso de los problemas posturales.
  • Biomecánica de la respiración en la asana.
  • Alineación postural.
  • Ejecución de las asanas y sus variaciones.
  • Práctica

Duración:

  • 6 meses en formato presencial
  • los Sábados de las 9:00 a 14:00 y de 15:00 a  19:00
  • La escuela te invita a te, galletas y fruta.

Al finalizar de manera satisfactoria el curso, te entregaremos un certificado de formación continuada de la Escuela. 

Facilitadora: Àngela Llaona – Siri Vedya Kaur

 

 

 

 

 

 

Días:

  • 28 de Noviembre
  • 12 de Diciembre
  • 9  de Enero
  • 13 de febrero
  • 13 de marzo
  • 10 de abril

 

Que llevar:

  • Ropa cómoda.
  • Esterilla.
  • Zafú.
  • Manta para las relajaciones..
  • libreta y bolígrafo
  • Agua

 

 

  • Cost: 480.00€
  • Total Slot: 10
  • Booked Slot: 0
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