Date un respiro
Tómate tu tiempo
Estos momentos son para cuidarte. Sanar y rejuvenecer tu mente, tu cuerpo y aliviar tus emociones.
Kundalini Yoga
En este apartado encontrarás clases completas de kundalini yoga de 90′ a 120′. Es un estilo que involucra en muchas ocasiones cantos, mantras, respiración y ejercicio físico.
Rutina Yóguica
En este apartado encontrarás clases de 60′, con ejercicios de Hatha Yoga, Vinyasa o Ashtanga. En estas clases se utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y enfoque.
Meditación
En este apartado encontrarás prácticas de meditación con mantra, pranayama o en silencio de 11’a 60′. Se desarrollan cualidades de atención plena , reduciendo el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos.
Directos a la Carta
En este apartado encontrarás algunas de las clases de Kundalini Yoga que semanalmente se hacen en directo, de 60′ o 90′
Kundalini Exprés
En este apartado encontrarás series Cortas de kundalini yoga. Cada kriya trabaja para generar un efecto físico diferente ( todas trabajan en todos los niveles de tu ser.
Relajaciones Guiadas
En este apartado encontrarás sesiones de 5′ a 30′ de relajación. Es una técnica para ayudar a eliminar el estrés, los síntomas de ansiedad, ayuda a dormir bien y aumentar en general la calidad de vida.
Meditaciones Guiadas
Una herramienta que permite, a través de la visualización, dejar de lado emociones negativas como el dolor, el estrés y las preocupaciones del día a día, ayudándonos a conectar con nuestro interior y cambiar la forma de ver las cosas De 5′ a 60′
Yoga Life Coach
Es un acompañamiento de vida que se apoya en distintos tipos de Yoga y Técnicas de desarrollo personal, para ayudar a la persona a Ser mas resolutiva en su autocuidado de cuerpo – mente. Yoga Life Coach es una mirada de prosperidad y avance hacia el Bienestar y la Felicidad.
